Ansiedade infantil: como identificar e o que fazer

A ansiedade na infância é uma das queixas que mais cresce no consultório — e também uma das mais incompreendidas. Crianças ansiosas raramente verbalizam 'estou ansiosa'. Elas mostram pelo corpo: dor de barriga, insônia, agitação, choro fácil ou birras desproporcionais.

O primeiro passo é entender que a ansiedade, em pequenas doses, é normal e até saudável. O sinal de alerta aparece quando esse sentimento começa a paralisar, machucar ou tirar a criança do que ela gosta de fazer.

Em casa, o caminho é dar nome ao que ela sente, validar a emoção (mesmo quando o motivo parece pequeno aos olhos adultos) e oferecer presença. Em vez de 'isso não é nada', tente 'eu vejo que você está com medo — estou aqui'.

Quando os sintomas persistem ou atrapalham a rotina, buscar uma psicóloga infantil é o caminho. A terapia ajuda a criança a entender o que sente e a desenvolver ferramentas concretas para atravessar as crises.