Ajudar a criança a habitar as próprias emoções — sem reprimir, sem explodir.
Quando a criança aprende a reconhecer e nomear o que sente, ela ganha um superpoder para a vida toda. E os pais ganham mais paz.
Quando trabalhar regulação emocional
- Crises de raiva intensas e desproporcionais ao motivo
- Birras longas e difíceis de acolher
- Choro fácil ou explosões diárias
- Dificuldade de aceitar o “não” ou frustrações pequenas
- Agressividade com colegas, irmãos ou pais
- Crianças que se calam e engolem o que sentem
Como trabalho a regulação emocional
A regulação emocional não é “não sentir” — é aprender a sentir com mais consciência e a escolher como agir. E isso se aprende.
Trabalho com a criança em sessões lúdicas que dão nome às emoções e ensinam ferramentas concretas: respiração, pausa, vocabulário emocional. Em paralelo, os pais aprendem a sustentar e modelar essa regulação em casa.
Como funciona o atendimento
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp e a Ana Paula responde pessoalmente, com acolhimento e sem pressão.
Sessão inicial
Conversamos sobre o que está acontecendo, a história da família e o que vocês esperam do processo.
Plano de cuidado
Um caminho terapêutico construído com base nas necessidades da criança, do adolescente e da família.
Acompanhamento contínuo
Sessões semanais online ou presenciais, com retornos regulares e orientação parental quando necessário.
CRP 06/130764Uma psicóloga que entende a jornada de crescer
Olá! Eu sou a Ana Paula Lopes, psicóloga infantojuvenil especializada em crianças e adolescentes. Com 15 anos de experiência, me especializei em psicologia baseada em evidências, terapia cognitivo comportamental e orientação parental. Atendo em São Paulo, no Tatuapé, e online para brasileiros no Brasil e no exterior. Meu cuidado é humanizado, personalizado e pensado para que cada família possa florescer.
- • Abordagem humanizada e baseada em evidências
- • Atendimento online em português para brasileiros no Brasil e no exterior
- • Trabalho colaborativo com escolas e equipe multidisciplinar
Perguntas frequentes
Fala comigo hoje…
Sei que buscar ajuda para seu filho pode parecer um passo grande, mas você não precisa fazer isso sozinho. Estou aqui para acolher sua família com carinho, sem pressa e sem julgamento, para que seu filho se sinta mais seguro, confiante e feliz.
Com carinho, Ana Paula